Главная » 2020 » Апрель » 21 » Советы психолога для родителей, находящихся в режиме самоизоляции.
08:33
Советы психолога для родителей, находящихся в режиме самоизоляции.

Советы психолога для родителей, находящихся в режиме самоизоляции.

В данное время весь мир и в частности наша страна переживает один из нелегких периодов, в связи с пандемией коронавируса. Мы находимся в состоянии стресса, по причине нарушенного привычного ритма жизни.

Единственным местом общения, обучения, работы и отдыха стала квартира. Взрослые и дети вынуждены находиться на самоизоляции и мирно сосуществовать двадцать четыре часа в сутки на протяжении всего этого периода.

Как же сделать так, что бы это «сосуществование» было действительно мирным? Как не допустить стрессовых ситуаций?

В первую очередь не забывайте, что дети повторяют все за взрослыми.

Если ребенок видит тревогу родителя, он автоматически примеряет ее на себе. Демонстрируйте бодрость духа. В период самоизоляции важно режим дня приблизить к «привычному». Создать благополучные условия для работы, досуга и занятий. Не забывайте, что сейчас как никогда от вас требуется выдержка и собранность. В ином случае, процесс самоизоляции приведет вас к депрессии. Постарайтесь видеть в этой ситуации плюсы.

Представьте, что вы просыпаетесь рано утром, делаете зарядку, приводите свой внешний вид в порядок, готовите завтрак для всей семьи и, в итоге, вам ни куда не надо идти. Вы прекрасно себя чувствуете!

Распланируйте день так, что бы было время и на работу, и на остальных членов семьи.

Не забывайте, что у каждого должно быть время на свое личное пространство. Дорогие родители, время дистанционных уроков - это время вашего ребенка, а не ваше совместное с ребенком время. Не ломайте в ребенке чувство самостоятельности.

Формируйте в нем чувство ответственности. Личный пример взрослого, влияет на дальнейшее развитие тех или иных качеств ребенка. В период самоизоляции могут возникнуть трудности во взаимоотношениях с детьми подросткового возраста. Это сложный период для подростка и его родителей. А процесс самоизоляции может обострить конфликтные ситуации в семье. Подростковый возраст - важнейший этап жизни каждого человека. Родители часто понимают, что те правила, по которым они общались с детьми, уже не действуют и надо что-то менять. Подростки страдают от непонимания со стороны взрослых.

И в режиме самоизоляции у нас появляется шанс улучшить наши взаимоотношения, стать друг другу ближе.

Вот несколько советов для родителей подростков:

1 .Не настаивайте на откровенности. Чем больше он ощущает давление на себя, тем сильнее начинает закрываться и защищать свое личное пространство и обманывать.

2. Не нарушайте личное пространство. Из благих побуждений родители начинают проверять карманы, переписку и т. д . Это сильно подрывает доверие к родителю.

3. Считайтесь с мнением своего ребенка. И он будет уверен в том, что его любят и уважают.

4. Не предъявляйте размытые требования. Они должны быть четко сформулированы.

5. Не обесценивайте его чувства. Родители часто относятся к проблемам ребенка с насмешкой и считают, что они слишком драматизируют события. Но если ребенок регулярно не получает поддержку с вашей стороны, он чувствует себя отвергнутым.

6. Будьте всегда последовательны в своих обещаниях или угрозах. Если раз за разом родитель говорит пустые слова- ребенок перестанет верить ему и он потеряет авторитет в глазах подростка.

7. Не стоит превращать свою родительскую власть в диктат. Это может привести к жесткому отпору и агрессии, либо вы рискуете сломать его целостность и самооценку.

8. Не живите только жизнью своего ребенка, забывая о своих потребностях и желаниях. В этом случае вы рискуете вырастить из него эгоиста.

9.Чаще интересуйтесь его увлечениями, старайтесь понять его выбор и принять. Постарайтесь познакомиться со всеми его друзьями.

10. Не будьте слишком критичны к своему ребенку. Запомните, одобрение придает силу двигаться дальше и переживать неудачу.

11. Проводите больше времени вместе.( просмотр кинофильмов, участие в игре и т.д.)

Не забывайте, что лучшее лекарство против стресса - это теплая атмосфера, наполненная любовью, взаимопониманием и взаимоуважением!!!

 

Педагог-психолог Григорович С.В

Просмотров: 43 | Добавил: АленаЧерняева | Рейтинг: 0.0/0
Советы психолога для родителей, находящихся в режиме самоизоляции. Советы психолога для родителей, находящихся в режиме самоизоляции. Советы психолога для родителей, находящихся в режиме самоизоляции.
Всего комментариев: 0
avatar
КГБУ СО Центр социальной помощи семье и детям "Лесосибирский" (c) 2015 / Используются технологии uCoz